L'EMDR et la peur du vide ! Comment soulager la peur du vide grâce à l'EMDR
David BITTON Praticien EMDR dans le 77 Sud Seine et Marne situé au Mée-Sur-Seine proche de Melun, vous explique comment soulager la peur du vide grâce à l'EMDR. L'EMDR et la peur du vide peuvent devenir rapidement un vieux souvenir pour vous.
Définition de l'EMDR
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une technique de psychothérapie qui aide les gens à traiter les traumatismes et les phobies. L'une des phobies les plus courantes que les gens cherchent à traiter avec l'EMDR est la peur du vide, également appelée acrophobie.
Définition de la Peur du vide
La peur du vide est une réaction excessive à la hauteur, qui peut entraîner de la nervosité, de l'anxiété et même de la panique chez certaines personnes. Cette phobie peut limiter considérablement la vie quotidienne d'une personne et peut causer une grande détresse émotionnelle.
Comment fonctionne l'EMDR ?
L'EMDR est basé sur la théorie selon laquelle les souvenirs traumatiques ou douloureux sont souvent stockés dans notre cerveau de manière incomplète ou non traitée. Cela peut entraîner des réactions émotionnelles négatives à des stimuli associés au traumatisme, tels que la peur du vide.
Comment se passe une séance d'EMDR ?
Lors d'une séance d'EMDR, le thérapeute aide le patient à se concentrer sur son souvenir traumatique ou sa phobie, tout en effectuant des mouvements oculaires rapides ou en utilisant un autre stimulus externe pour distraire la partie du cerveau qui stocke ce souvenir. Cela aide à libérer les blocages émotionnels et à traiter le souvenir de manière complète.
L'EMDR est-il efficace contre la Peur du vide ?
L'EMDR peut être très efficace pour traiter la peur du vide. De nombreux patients ont signalé une réduction significative de leur anxiété et de leur peur lors de la hauteur après seulement quelques séances d'EMDR. D'autres patients ont même été en mesure de surmonter complètement leur phobie du vide grâce à cette thérapie.
Les Limites de l'EMDR !
Cependant, il est important de noter que l'EMDR n'est pas une solution miracle et que le processus de guérison peut varier d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent nécessiter plus de séances pour atteindre des résultats significatifs, tandis que d'autres peuvent voir une amélioration rapide.
Est-ce que l'EMDR peut soulager ma Peur du vide ?
En fin de compte, l'EMDR peut être un outil très utile pour aider les gens à surmonter leur peur du vide et à retrouver une vie normale et sans stress. Si vous souffrez de cette phobie, il peut être judicieux de discuter avec un thérapeute formé à l'EMDR pour voir si cette thérapie peut vous aider.
Vous pouvez contacter votre Hypnothérapeute à Le Mée-sur-Seine, près de Melun au 01 88 24 26 63 ou directement par mail